
Hardloopvoorlichting bij De Keien Atletiek in Uden
Overige sport 167 keer gelezenUDEN | Wil je weer starten met hardlopen of heb je de sport altijd al een keer willen uitproberen? Dan ben je op zaterdag 19 september om 10.00 uur welkom bij de informatiebijeenkomst van De Keien Atletiek in Uden. Tijdens de bijeenkomst krijgen deelnemers uitleg over het trainingsprogramma Start To Run. Ook komen het voorkomen van sportblessures en gezonde voeding aan bod.
Beginnende hardlopers
De trainingen starten op 26 september en zijn bedoeld voor mensen met weinig hardloopervaring. Het programma heeft een zorgvuldige opbouw om overbelasting en blessures zoveel mogelijk te voorkomen. Onder begeleiding van ervaren trainers volg je vijf weken lang twee trainingen per week: een training op zaterdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur en een training op dinsdagavond van 19.00 tot 20.30 uur. De trainingen worden gehouden op de atletiekbaan van De Keien Atletiek in Uden.
Testloop
Na de tien trainingen is er op zaterdag 31 oktober een testloop van 3 kilometer. Tijdens deze loop kunnen deelnemers hun vooruitgang testen.
Aanmelden en meer informatie over de informatiebijeenkomst kun je vinden via: www.dekeienatletiek.nl















